ফোন কিভাবে আমাদের মস্তিষ্ক পরিবর্তন করে.

বিক্ষিপ্ততা থেকে, খারাপ স্মৃতি, "ব্রেন ড্রেন" থেকে, সূর্যের নীচে প্রায় সবকিছুর জন্য মোবাইল ফোনকে দায়ী করা হয়। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে ফোন নির্ভরতার একটি উর্ধ্বগতি রয়েছে এবং এর উপলব্ধি, সংস্কৃতি এবং ইচ্ছাশক্তির সাথে সবকিছুই জড়িত।

বছরের পর বছর ধরে, ন্যাসায়াররা কীভাবে ডিভাইসগুলি মস্তিষ্ককে নিষ্কাশন করে, শক্তি হ্রাস করে এবং তথ্য ধরে রাখার ক্ষমতা হ্রাস করে সে সম্পর্কে কথা বলছে। যদিও কেউ এর পিছনে বিজ্ঞানকে ছাড় দেয় না, গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিভাইস নির্ভরতার উত্থান-পতন উভয়ই রয়েছে।

একটি গবেষণায় অংশ নেওয়া স্বেচ্ছাসেবকদের সংখ্যাযুক্ত চেনাশোনা সহ একটি স্ক্রীন দেখানো হয়েছিল যা তাদের একপাশে টেনে আনতে হবে। বৃত্তে সংখ্যা যত বেশি হবে, স্বেচ্ছাসেবকদের সঠিক দিকে টেনে আনার জন্য তত বেশি অর্থ প্রদান করা হবে। এই পরীক্ষার অর্ধেকের জন্য, স্বেচ্ছাসেবকরা নোট করতে পারে যে কোন চেনাশোনাগুলি কোন পথে যাবে কিন্তু বাকি অর্ধেক জন্য, তারা শুধুমাত্র স্মৃতির উপর নির্ভর করবে বলে আশা করা হয়েছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, এটি পাওয়া গেছে যে সংকেতগুলি স্বেচ্ছাসেবকদের কেবলমাত্র তারা যে সংখ্যাগুলি উল্লেখ করেছিল তা নয়, তবে যেগুলি ছিল না তাও মনে রাখতে সাহায্য করেছিল৷ উচ্চ মূল্যের চেনাশোনাগুলির জন্য ডিভাইসের উপর নির্ভর করা আসলে কম মূল্যবান তথ্য সঞ্চয় করার জন্য মস্তিষ্কে স্মৃতিশক্তি মুক্ত করেছিল! যদিও এর একটা নেতিবাচক দিক ছিল - একবার ইঙ্গিত বন্ধ হয়ে গেলে, স্বেচ্ছাসেবকরা ধীরে ধীরে সাহায্যের সাথে ধরে রাখা উচ্চ মূল্যবান সংখ্যাগুলি ভুলে যায়, এমনকি যদি মস্তিষ্কের স্বাধীনভাবে রক্ষিত তথ্য টিকে থাকে।

আরও সাম্প্রতিক গবেষণা, এক্সপেক্টেশন ইফেক্ট নামক একটি বইয়ে দেখা গেছে যে একটি উদ্দেশ্যের জন্য ইচ্ছাশক্তি প্রয়োগ করা অন্য উদ্দেশ্যে আমাদের সংকল্পের রিজার্ভকে "ক্ষয়" করতে পারে। আমাদের ডিভাইসগুলি পরীক্ষা করার ইচ্ছাকে বাধা দিয়ে ক্রমাগত বিভ্রান্তি এড়াতে চেষ্টা করা, তাই, অন্য কিছু করা বেশ কঠিন করে তুলতে পারে। যদিও আমাদের ইচ্ছাশক্তি এবং দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানের উপর মোবাইল নির্ভরতার প্রভাবগুলি বের করার জন্য বিজ্ঞানীদের এখনও কয়েক দশক গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে, আমরা কীভাবে আমাদের মস্তিষ্ক সম্পর্কে চিন্তা করি তা ইতিমধ্যেই এর অনুমিত ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এর মানে হল যে আমাদের বিশ্বাস, একটি পরিমাণ পর্যন্ত, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আমাদের মস্তিষ্কের সীমিত ক্ষমতা আছে বলে বিশ্বাস করা মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে বাধা দিতে পারে, আত্মনিয়ন্ত্রণের ক্ষমতাকে সীমিত করে। যে ব্যক্তিরা নিয়মিতভাবে মস্তিষ্ককে অবমূল্যায়ন করেন তারা আরও অনেক দৃষ্টান্ত প্রদর্শন করেছেন যেখানে তারা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে দৃঢ় সংকল্প দেখাতে অক্ষম বোধ করেছেন। অন্যদিকে, আত্মবিশ্বাস থাকা যে একটি দৃষ্টান্তে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি সফল কাজ মস্তিষ্কের অন্যান্য ক্ষেত্রে প্রলোভন প্রতিরোধ করার ক্ষমতাকে পরিমার্জিত করে, আসলে ইচ্ছাশক্তি বৃদ্ধি করতে পারে। এটি দেখা গেছে যে এই মানসিকতার ব্যক্তিরা বিদ্যমান মানসিক ক্লান্তি তাদের নতুন পরিস্থিতিতে অবিচল প্রতিরোধ প্রদর্শন থেকে বিরত রাখতে দেয়নি।

এই গবেষণার সময় একটি সাংস্কৃতিক দিকও পরিলক্ষিত হয়েছে। এটি পাওয়া গেছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো পশ্চিমা বিশ্বের দেশগুলির লোকেদের তাদের মস্তিষ্কের ক্ষমতার প্রতি আস্থা দেখানোর সম্ভাবনা কম, যেখানে ভারতের মতো এশিয়ান দেশগুলিতে তাদের মস্তিষ্কের যথাযথ কৃতিত্ব দেওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

গবেষণাটি কোনওভাবেই ডিভাইস নির্ভরতার অসুবিধাগুলিকে আন্ডারপ্লে করে না, এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের বাইরে সক্রিয়ভাবে বিচ্ছিন্ন হওয়া নিঃসন্দেহে সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, এটি এই আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে যে মস্তিষ্ক যতটা মনে হয় তার চেয়ে বেশি শক্তিশালী এবং প্রতিবার আমরা সফলভাবে আমাদের ফোন চেক করার প্রলোভন প্রতিরোধ করি, আমরা নতুন নিউরাল পথ তৈরি করি যা ভবিষ্যতে একই সংকল্প প্রদর্শন করা ধীরে ধীরে সহজ করে তোলে।